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Demonstration Form
1. 预 备
yu4 bei4 – Preparation Form
2. 起 式
qi3 shi4 – Beginning
3. 拦 雀 尾
lan2 que4 wei2 – Grasp the Bird’s tail
4. 单 鞭
dan1 bian1 – Single Whip
5. 云 手
zuo3 you4 yun2 shou3 (1, 2, 3) – Cloud Hands (1, 2, 3)
6. 单 鞭
dan1 bian1 – Single Whip
7. 高 探 马
gao1 tan4 ma3 – High Pat on Horse
8. 右 分 脚
you4 fen1 jiao3 – Right Separation Kick
9. 左 分 脚
zuo3 fen1 jiao3 – Left Separation Kick
10. 转 身 左 蹬 脚
zhuan3 shen1 zuo3 deng1 jiao3 – Turn Body and Left Heel Kick
11. 左搂膝拗步
zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4 – Left Brush Knee and Push
12. 手 挥 琵 琶
shou3 hui1 pi2 pa – Hand Strums the Lute
13. 高 探 马 穿 掌
gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3 – High Pat on Horse with Palm Thrust
14. 十 字 腿
shi2 zi4 tui3 – Cross Kick
15. 左 打 虎 式
zuo3 da3 hu3 shi4 – Left Strike Tiger
16. 右 打 虎 式
you4 da3 hu3 shi4 – Right Strike Tiger
17. 回 身 右 蹬 脚
hui2 shen1 you4 deng1 jiao3 – Turn Body and Right Heel Kick
18. 双 峰 灌 耳
shuang1 feng1 guan4 er3 – Twin Fists Strike Opponents Ears
19. 左 蹬 脚
zuo3 deng1 jiao3 – Left Heel Kick
20. 转 身 撇 身 锤
zhuan3 shen1 pie1 shen1 chui2 – Turn Body and Chop with Fist
21. 进 步 指 裆 锤
jin4 bu4 zhi3 dang1 chui2 – Step Forward and Punch Groin
22. 如 封 似 闭
ru2 feng1 si4 bi4 – Apparent Close Up
23. 十 字 手
shi2 zi4 shou3 – Cross Hands
24. 抱 虎 归 山
bao4 hu3 gui1 shan1 – Embrace the Tiger and Return to Mountain
25. 斜 单 鞭
xie2 dan1 bian1 – Diagonal Single Whip
26. 肘 底 捶
zhou3 di3 (kan4) chui2 – Fist Under Elbow
27. 左 金 鸡 独 立
zuo3 jin1 ji1 du2 li4 – Golden Rooster Stands on One Leg, Left
28. 右 金 鸡 独 立
you4 jin1 ji1 du2 li4 – Golden Rooster Stands on One Leg, Right
29. 左 倒 撵 猴
you4 dao4 nian3 hou2 – Step Back and Repulse the Monkey, Left
30. 斜 飞 式
xie2 fei1 shi4 – Diagonal Flying
31. 提 手 上 势
ti2 shou3 shang4 shi4 – Raise Hands and Step Forward
32. 白 鹤 凉 翅
bai2 he4 liang4 chi4 – White Crane Spreads its Wings
33. 左 搂 膝 拗 步
zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4 – Left Brush Knee and Push
34. 海 底 针
hai3 di3 zhen1 – Needle at Sea Bottom
35. 扇 通 背
shan4 tong1 bei4 – Fan Through the Back
36. 转 身 白 蛇 吐 信
zhuan3 shen1 bai2 she2 tu4 xin4 – Turn Body and White Snake Spits out Tongue
37. 进 步 栽 锤
jin4 bu4 zai1 chui2 – Step Forward and Punch Down
38. 右 野 马 分 鬃
you4 ye3 ma3 fen1 zong1 – Parting Wild Horse’s Mane, Right
39. 玉 女 穿 梭
yu4 nu3 chuan1 suo1 – Fair Lady Works at Shuttles
40. 拦 雀 尾
lan2 que4 wei2 – Grasp the Bird’s tail
41. 单 鞭
dan1 bian1 – Single Whip
42. 下 势
xia4 shi4 – Snake Creeps Down
43. 上 步 七 星
shang4 bu4 qi1 xing1 – Step Forward Seven Stars
44. 退 步 跨 虎
tui4 bu4 kua4 hu3 – Step Back and Ride the Tiger
45. 转 身 摆 莲
zhuan3 shen1 bai3 lian2 – Turn Body and Swing Over Lotus
46. 弯 弓 射 虎
wan1 gong1 she4 hu3 – Bend the Bow and Shoot the Tiger
47. 进 步 搬 拦 捶
jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 – Step Forward, Parry Block and Punch
48. 如 封 似 闭
ru2 feng1 si4 bi4 – Apparent Close Up
49. 十 字 手
shi2 zi4 shou3 – Cross Hands
收 式
shou1 shi4 – Closing
还原
huan2 yuan2 – Return to Normal